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16種食物,助你趕走體內(nèi)濕氣

2018/8/22 16:51

5、水芹

有清熱利水的功效,適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

6、綠豆

是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。

7、紅豆

是利水、消腫、清熱佳品,尤其適合夏季食用,能散熱燥濕、補(bǔ)心健脾、養(yǎng)肝益腎。

8、扁豆

具有健脾和中,消暑化濕等功效,適用于暑濕吐瀉,脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。


山藥紅棗薏米糊

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