2018/8/3 17:27

5、月經(jīng)周期延后，月經(jīng)量少且色黑，有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行。

6、嚴重的患者可造成不孕，或是妊娠后胎兒發(fā)育遲緩等。 

二、緩解宮寒的食物

1、紅豆

紅豆中含有豐富的維生素B、鐵質(zhì)和礦物質(zhì)，同時它還具有暖宮的效果。

2、烏雞

烏雞的血清總蛋白和球蛋白質(zhì)含量均明顯高于普通雞，烏雞肉中含氨基酸高于普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養(yǎng)價值極高的滋補品，更是滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血益精、健脾固沖的良藥。

紅棗銀耳羹

3、桂圓

桂圓中含有很多的鐵元素，能補血，貧血者應多吃。此外，桂圓還能補血養(yǎng)顏，經(jīng)常吃還能提高身體免疫力。

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