2018/7/20 11:52

很多人胖不全是因為脂肪過多，更不是因為肌肉發達，而是該代謝出去的水停留在了體內，因此顯得胖胖的。這種類型的肥胖，該怎么減肥才好？

全身無力，總感覺困；大便不成形；月經量少，特別怕冷；喝了水一會兒就要上廁所，每天都會上很多次，總感覺水一直在肚子里，肚子一圈很胖。

其實，這就是典型的脾虛。脾主肌肉，因為肌肉不給力，所以脾虛者很容易全身無力。大便不成形，是脾虛的標志性表現，因為腸道不能很好地吸收水分。因為脾虛，導致氣血不足，要么月經量少，要么月經淋漓不盡，顏色變得很淡。至于喝了水就想上廁所，更是五苓散的適應癥。

脾氣屬于中醫所說的陽氣范疇，脾氣壯實的人，能充分地將水分吸收利用，水分也會充分地從體表蒸發出去。脾氣虛弱者，就像釜底之薪不足，熱力不夠，水很難變成水蒸氣，總在身體里汪著，只能不斷以小便的形式排出去，即便喝了水也不解渴。

至于肚子一圈的胖，當陽氣不足時，身體為了保護已經變得珍稀的陽氣，不讓它過多地散出去，脂肪就是保護陽氣最好的“隔離層”，所以，越虛人就越胖，而且多是胖在肚子上。

如果是女性，35歲往往是一道坎，如果缺乏鍛煉、陽氣不足，就像《內經》中講的“女子，五七陽明脈衰”，到了35歲時，女性的陽明脈(可以理解為脾經之氣)開始虛弱，面容身材的走樣往往在這個年齡前后就開始了。

五苓散是《傷寒論》里的名方，常用于治療陽氣不足、水液代謝失常所致的諸多病癥，包括這個朋友的上述問題。可能是因為價錢便宜，藥廠不愿意生產，所以可能不容易買到，可以借鑒一下它原方的配伍比例：茯苓、豬苓、白術(炒)、澤瀉、桂枝，1劑藥煎2次后分2次服用。

麻汁豇豆

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