2018/7/3 14:37

高血壓，是一種血壓持續(xù)過高的疾病，嚴(yán)重的會(huì)引起心臟衰竭，中風(fēng)。隨著生活水平的提高，高血壓的發(fā)病率也在逐年上漲。夏季的時(shí)候水果的種類比較多，很多水果都可以幫助我們預(yù)防疾病，比如高血壓，下面就了解夏季哪些水果能預(yù)防高血壓吧！

1、柑橘

生食有益氣、強(qiáng)身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對(duì)防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡蘿卜素，如果吃過多會(huì)引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥)，出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。同時(shí)，多食柑橘會(huì)上火，導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂，出現(xiàn)口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。因此建議高血壓患者慎食。

2、梨

具有生津、潤(rùn)燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈?zāi)垦！⑿募露Q的癥狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。但食梨過多會(huì)傷脾胃，助陰濕，使胃腸功能失調(diào)，引起腹瀉等病，因而胃寒、脾虛泄者應(yīng)忌食。高血壓患者還是少吃為妙。

銀耳冰糖梨糖水

擴(kuò)展閱讀：梨的食用大全