2018/5/28 13:53

蘆筍—清熱防口干

春季有出現(xiàn)煩躁、口干等不適感，不妨多吃蘆筍有助于補(bǔ)充維生素和水分等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)緩解口干舌燥很有幫助，同時(shí)有利排毒，將體內(nèi)多余水分水分排出體外。

剁椒蘆筍

白蘿卜—消食防便秘

白蘿卜是一年四季最常見(jiàn)的蔬菜之一了，蘿卜味辛性涼，具有很顯著的清熱生津和利尿等效果。對(duì)順氣化痰和消食等有一定的功效。白蘿卜所含的纖維素有利于促進(jìn)排便出，同時(shí)利于減肥和排毒，不管是生吃還是熟食都可。

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