2017/6/28 20:43

在很多人眼里，心跳過快會導致血壓升高，其實這不是絕對的，因為心跳慢也有可能會引起高血壓。高血壓怎么辦？下面一起來了解下！

心率過慢也會高血壓

心率是指心臟每分鐘跳動的次數，一般情況下人的每分鐘心跳與脈搏次數是相同的。成年人正常心率范圍是60～100次/分鐘，大多數人每分鐘心跳七八十次。在平常情況下，安靜時每分鐘心跳大于100次，為“心動過速”；少于60次，就是“心動過緩”；心跳若時快時慢、跳跳停停，稱為“心律不齊”。這三者都是不健康的“心律失常”狀態，與高血壓有密切關系。

心率過慢也可能引起高血壓，是因為如果心跳太慢，在舒張期心臟各個腔內就會充盈更多的血液，從而造成收縮期排出更多的血液，收縮壓就會更高。另一方面，心率太慢，心臟的舒張期就會相應延長，舒張期血壓也會相應降低。可以說，心率慢導致的高血壓，最重要的特征就是單純的收縮壓增高、舒張壓正常甚至降低、血壓差增大。這種情況在老年人身上更為明顯。

實際上，很多心率太慢造成的高血壓患者，將過緩的心率糾正后，血壓就會有所降低，從而達到正常狀態。

高血壓少吃5種食物

那么，高血壓怎么辦？如果不想血壓升高，要注意保持情緒不宜太多激動，同時注意飲食，少吃下面這些食物。

重口味餅干

像番薯、干豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅干，由于糖鹽含量過高，因此還是少吃。

高熱能食物

高熱能食物（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖。所以，本病患者飲食上應限制高熱能食物。

多鹽食物

食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應限制鹽量的攝入。

濃茶

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

狗肉

高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。