2017/1/25 07:28

充足的氣血是女人做好“面子工程”的前提，而脾胃則是氣血的生化之源，補(bǔ)脾胃=養(yǎng)氣血。脾胃不好，再好的進(jìn)補(bǔ)計劃都是枉然。冬天補(bǔ)益脾胃，豆類食品是絕對不能缺少的角色。下面，為你推薦補(bǔ)脾益胃的6種豆類食品。

黃豆

營養(yǎng)點評：

黃豆有“豆中之王”之稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，營養(yǎng)價值最豐富。

在豆類食物中，黃豆可謂是一個主角。中醫(yī)認(rèn)為，黃豆性味甘平，歸脾經(jīng)和胃經(jīng)，有清熱利尿和解毒的功效，它對于胃中積熱、厭惡油膩有很好的療效。同時，黃豆是蛋白質(zhì)主要來源。

 
素炒黃豆芽