2017/1/3 17:42

我前些日子腿疼，尤其是在喝酒以后，疼的很嚴重，我去醫院檢查，醫生給我進行了化驗，結果是我的尿酸值偏高，建議我在多注意自己的飲食和生活習慣，多觀察。那么我來給大家講解一下尿酸高可以喝蘋果醋。

尿酸高可以喝蘋果醋

第一：不吃酸性食物和飲料，酸性會加重尿酸偏高。酒是一定要禁止，其它酒不飲或嚴格限制。

第二：不吃燒烤，因為這些食物嘌呤含量非常高，各種刺激性調料過多，同時還會配啤酒引起尿酸代謝更加異常，直接導致尿酸過渡偏高，引起痛風出現的幾率是最大的。

第三：禁食高嘌呤食物，各種動物的內臟腎、腸、肺、肝、鬧等，不吃海產類食物各種魚類、海鮮，少吃肉類食物雞肉、鴨肉、牛肉、豬肉尤其是肥肉，這些是尿酸偏高的根源。

注意事項

最后我在這里溫馨提醒大家：鍛煉方法應以散步、游泳、門球、老年迪斯科等舒緩動作為主。而不應進行籃球、足球、長跑等劇烈的運動，切忌自行激烈的扭脖、轉腰、甩手等活動，有些人喜歡的類似俞加的壓腿、拉韌帶其實也是有害的。