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男人秋天吃什么最補腎 補腎營養食譜推薦

2016/9/30 11:02

魚鰾燉豬蹄

原料:魚鰾15克,豬蹄1只,蔥、姜、酒、鹽適量。

制作:將魚鰾、豬蹄洗凈,豬蹄切成塊,同放入沙鍋中,加水、酒、食鹽、蔥、姜,燉至豬蹄酥爛,即可服食。

功效:補腎益精、滋養筋骨。適用于腎虛體弱、腰膝軟弱、頭暈乏力或帶下者,可常服。

 
花生燉豬腳

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