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冬季吃白蘿卜有什么好處?

2018/12/10 13:25

排骨蘿卜湯

材料:排骨、蘿卜、生姜。

做法:我們先把蘿卜去皮之后洗凈切塊;然后清洗干凈,把蘿卜倒入鍋里,加入適量的鹽巴攪拌腌制半個(gè)小時(shí),然后再洗凈,這樣可以去掉蘿卜上面的味道。排骨先洗凈切段,然后用熱水浸泡3分鐘后洗凈去血腥;生姜洗凈切段。鍋里倒入熱水,加入處理好的聊爆跟排骨還有生姜,直接用小火燉煮1個(gè)半小時(shí)即可。

羊肉燉蘿卜

材料:蘿卜、羊肉、生姜、料酒、蔥花。

做法:先把蘿卜去皮之后洗凈切成塊狀;羊肉清洗干凈后切成塊;生姜洗凈切成絲。把羊肉跟蘿卜倒入砂鍋里面,加入適量的清水燉煮,到水開的時(shí)候再加入生姜跟料酒,用中火燉煮1個(gè)小時(shí)之后再加入蔥花跟調(diào)味料;攪拌一下,接著熬煮3分鐘左右即可出鍋了。這樣一道美味的羊肉燉蘿卜就完成了,非常適合在冬天食用。

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