2018/6/29 17:01

那么怎么吃好山藥呢?

方法二、玫瑰山藥泥。山藥500克。玫瑰花茶一小把，奶粉三大勺，細(xì)砂糖二大勺，先把山藥放入鍋中蒸熟之后再放入盆中，再趁熱的時(shí)候放入干玫瑰花適量，放入適量的奶粉，最后放入細(xì)砂糖，山藥弄成泥狀，攪拌均勻。

方法一、山藥蘿卜粥。味道鮮美，而且對于養(yǎng)胃是非常好的一道營養(yǎng)美食，首先準(zhǔn)備糯米、大米、山藥、蘿卜，姜片幾片的材料，然后把糯米和大米洗干凈放在水中浸泡十分鐘左右，再把山藥的皮切除，放在水中浸泡三分鐘。蘿卜也要去皮，切成小塊，香菇切成小丁，再次是把鍋中的水燒開，放入胡蘿卜和香菇過水之后再加入大米、蘿卜、香菇，再放入山藥和熱水一起煲粥。

方法三、山藥羊肉湯。羊肉是一種很好的溫補(bǔ)食物，特別是對于咳嗽、慢性支氣管炎有很好的食療效果。先把羊肉切成片，然后放入姜蔥蒜，切片，紅椒切圈，再把山藥去皮，切厚點(diǎn)的片加入水中過水，撈出備用，鍋中放油加熱，把羊肉炒好，再放入配料，再放入山藥一起炒。最后再放入開水燉。

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