手機訪問
2018/6/28 10:30
2、桑葉黑芝麻糊
材料：黑芝麻500克，桑葉500克。
做法：將黑芝麻及桑葉摻在一起，用果汁機或食物調理機，打成細粉，即可食用。
食用法：每天三次，每次10克。
功效：清肝明目+預防風證。
3、黑芝麻粥
做法：首先，準備適量的大米和黑芝麻，將它們淘洗干凈，芝麻晾干；后將晾干的芝麻放入熱鍋中干炒，炒出香味后盛出；然后將芝麻碾碎，收集一處，留有備用；繼而在鍋中添加適量清水，倒入大米，開火煮開；等水開之后，將碾碎的黑芝麻倒入，攪拌均勻，轉小火繼續燜煮；等粥變粘稠后，即可關火食用。
功效：用黑芝麻熬粥，不但口感香醇軟糯，還暖胃暖身。
您可能還喜歡：
