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2017/7/28 10:42
2、吃膩了改成這樣也OK
每天吃香蕉，一定有吃膩的一天。在實施香蕉減肥計劃的時候，允許你在其中的1～2天將香蕉換成營養價值高的蘋果或奇異果。中午后可吃巧克力、糖果、薯片等點心解饞，以不超過300卡為原則，但冰淇淋會使腸胃功能減弱，是瘦身禁物。
3、這么做一定讓香蕉減肥計劃破功
如果在實施香蕉減肥大計的時候，你還時不時地偷吃零食，口渴了不喝水只喝飲料，持續性的熬夜，酗酒過量。那最后可能會前功盡棄哦！
Tips：這樣急速減重身體往往因為沒有做好調適而產生不良反應。若是長期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質、礦物質等各項營養成分，慢慢你的身體就會發出危險警報。
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