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黃瓜的營養(yǎng)

2012/2/7 14:36

黃瓜食用部分為幼嫩子房。果實(shí)顏色呈油綠或翠綠。鮮嫩的黃瓜頂花帶刺,誘人入食。果肉脆甜多汁,具有清香口味。

黃瓜的營養(yǎng)成分,含有胡蘿卜素。抗壞血酸及其他對(duì)人體有益的礦物質(zhì),硫胺素、核黃素的含量高于番茄。

黃瓜適合生食(涼拌)、熟食(炒菜、做湯)、泡菜、鹽漬、糖漬、醋漬、醬漬、制干和制罐,各種食法都別有風(fēng)味,是我國各族人民喜食的一種蔬菜。

黃瓜不僅含有較高的營養(yǎng)價(jià)值,而且有許多藥用價(jià)值和美容作用。據(jù)《本草求真》記載,黃瓜“氣味甘寒,服后可清熱利水”。葉和蔓性味微寒,具有清熱、利水、除濕、滑腸、鎮(zhèn)痛等功效。黃瓜含糖類和甙類,并有多種游離氨基酸。其中的丙醇二酸在人體內(nèi)可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,有減肥和預(yù)防冠心病的功效。用黃瓜蔓加工的“煎劑”和“片劑”可用于治療高血壓。黃瓜的果實(shí)具有清熱、利尿、解毒之功效。黃瓜果實(shí)生物成熟后的汁液,可治療燒傷,無疼痛感,適合小兒燒傷應(yīng)用。黃瓜的苦味成分為胡蘆素,其中的胡蘆素C,經(jīng)動(dòng)物試驗(yàn),具有抗腫瘤的作用。用黃瓜汁液和一茶匙鮮奶油,一個(gè)雞蛋的蛋清攪拌在一起涂面,最后用冷水洗掉,能使皮膚白哲。紅潤柔嫩,尤其對(duì)油性皮膚特別有效。

另外,黃瓜皮可防治蟑螂。美國一位化學(xué)家克利夫·米洛那經(jīng)過多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn),蟑螂對(duì)黃瓜皮的氣味特別討厭,它一嗅到這種氣味便匆匆逃掉,再不返回到有黃瓜的地方。

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