2019/7/10 16:37

4、金銀花茶

金銀花是一味常見中草藥，性寒味甘，具有清熱敗火、消暑解毒、涼血化瘀、美容養(yǎng)顏、提高免疫力的功效，還能抵御紫外線輻射對(duì)皮膚帶來(lái)的傷害，是適合高溫夏季飲用的絕佳茶飲。夏天炎熱，暑濕重，很容易出現(xiàn)長(zhǎng)痘、目赤腫痛等上火癥狀，堅(jiān)持每天來(lái)一杯金銀花茶則可以完全搞定這些問題。

5、姜茶

民間素有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”的說(shuō)法。夏季雖然天氣炎熱，但陽(yáng)氣在體表，人體實(shí)際上是處于一種外熱內(nèi)寒的狀態(tài)。此外，夏天人們喜歡待在涼快的地方，并大量進(jìn)食寒涼的食物進(jìn)行消暑，這些原因?qū)е缕⑽柑摵瑥亩鸶篂a、風(fēng)寒感冒等。這時(shí)候喝點(diǎn)姜茶有助于祛除體內(nèi)寒氣，還能調(diào)理腸胃，防治腹瀉。

6、菊花茶

《本草綱目》記載菊花性寒，味甘、苦，有清熱解毒、疏風(fēng)降火、養(yǎng)肝明目的功效，對(duì)口干舌燥、感冒發(fā)熱、目赤尿黃、肝火旺盛等癥有調(diào)理作用，是夏季首選清涼飲品。經(jīng)常喝菊花茶對(duì)緩解疲勞、保護(hù)視力也有非常大的幫助，還能抵抗輻射、提神醒腦、舒緩神經(jīng)。但菊花茶并非人人皆宜，風(fēng)寒感冒患者、寒性體質(zhì)、孕婦及老人和兒童不宜飲用菊花茶。

粉紅石榴汁

擴(kuò)展閱讀：酷暑難耐，4種果汁解暑又營(yíng)養(yǎng)

您可能還喜歡：

夏天防中暑，這些水果可解暑

夏至已至，這些食物解暑又降溫

夏季清熱解暑，藥材也可以很給力

三款家常解暑食療方，解救高溫的你