2018/9/19 16:10

脂肪肝多是由飲食不當引起的，大量進食高脂肪、高糖等食物，還有酗酒，會導致肝細胞內脂肪堆積過多，誘發脂肪肝。合理飲食，科學護理肝臟。

1、苦瓜

苦瓜含有的苦瓜素可以抑制脂肪在體內的吸收，并有助于受損肝細胞的恢復，具有保肝、護肝、防癌的功效。

2、南瓜

南瓜含有豐富的微量元素鈷、鋅,可以防治肝臟病變，預防肝炎、肝硬化等疾病，對脂肪肝患者有益。

涼拌苦瓜

3、萵筍

萵筍含有大量的植物纖維，能促進腸道蠕動，有利于脂肪排出，并能抑制膽固醇的吸收，是脂肪肝患者的理想食物。

4、冬筍

冬筍是一種低脂肪、低糖、高纖維素的食物，纖維素在腸內吸附脂肪并排出體外，有助于減少脂肪積聚。

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