2018/9/11 18:01

天氣轉(zhuǎn)涼，一不注意就感冒咳嗽，下面的食療妙招效果比吃藥更快速有效，做法簡單！

1、白蘿卜＋蜂蜜水，風(fēng)寒咳嗽。

原理：白蘿卜富含多種維生素，有增強(qiáng)身體免疫功能，和抗病能力的作用。蜂蜜味甘，滋陰潤燥，補(bǔ)益肺腎。白蘿卜、蜂蜜這兩樣?xùn)|西大家并不陌生，加在一起煮制，具有潤肺止咳化痰的效果！

癥狀：風(fēng)寒咳嗽，咽喉癢，并伴隨頭痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等問題。

做法：把白蘿卜洗干凈，切絲或者切塊。加入適量的蜂蜜攪拌混合，放進(jìn)無水無油的容器中，放置一天。等到汁水滲出，這天然滋補(bǔ)的“藥水”就完成了。另外蘿卜也是可以吃的哦。

2、大蒜冰糖水，風(fēng)寒感冒。

原理：大蒜中含有200多種有益于身體健康的物質(zhì)，殺菌和驅(qū)寒以一級棒，而冰糖有具備清熱降濁，止咳化痰的功能，大蒜和冰糖的組合，對秋冬季節(jié)多發(fā)的風(fēng)寒感冒有很好的防治作用。

癥狀：無汗，稍微發(fā)熱，渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰

做法：大蒜去皮切成薄片，放置10-15分鐘。鍋內(nèi)加一小碗清水，煮開，加入大蒜片和冰糖。煮沸后調(diào)小火，加蓋再煮10即可。頭一回聽說冰糖大蒜，效果卻不比冰糖燉梨差。

仔玉玫瑰

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