2017/11/2 17:00

很多老年人都患有糖尿病，飲食上有諸多忌口，那你們知道除了吃降糖藥之外，還有哪些方法能降血糖呢？

生活中的降糖藥

1、薏仁金錢柳

薏仁性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品。現代藥理研究顯示，薏仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。金錢柳含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，有“天然胰島素”的美稱，能夠有效平衡人體糖代謝，從而達到降血糖，保持血糖穩定的作用。薏仁和金錢柳一起配成薏仁金錢柳茶，很適合糖尿病人常喝。

2、山楂

根據臨床觀察，山楂有較好的活血降糖作用。山楂的主要成分是黃酮類物質，對心血管系統有明顯的改善作用。目前，從山楂中分離的黃酮成分有30余種，這些營養成分對于糖尿病人防止并發癥尤其是血管并發癥有很大好處。

如果合并高血壓，還可以用菊花10克、生山楂30克一起熬水喝。菊花可明目、降血脂、保肝，山楂可降血脂、保護肝臟。

3、荔枝核

荔枝核為荔枝果實的干燥成熟種子。荔枝核含皂甙、鞣質、α-（亞甲環丙基）甘氨酸。給小鼠皮下注射α-（亞甲環丙基）甘氨酸，能降低血糖和肝糖元。

4、豇豆

粗纖維含量：1.4（每100g扁豆含1.4g粗纖維）。豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。此外，豇豆富含的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。

5、毛豆

粗纖維含量：2.1（每100g毛豆含2.1g粗纖維）。毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助于改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。

6、黃連

據臨床報道，黃連素治療糖尿病可使血糖明顯降低，黃連水煎劑可降低正常小鼠及四氧嘧啶性糖尿病鼠的血糖。實驗表明，黃連素的降糖機制并不影響胰島素的分泌與釋放，也不影響肝細胞胰島素受體的數目和親和力，而是通過抑制糖原異生及促進糖酵解而產生降糖作用。