2017/10/31 14:37

秋冬寒冷，雖然脂肪能為我們御寒，但也會(huì)讓我們失去美好的身材。多吃素食對(duì)身體的好處要大于大量攝入脂肪的好處，跟小編一起看看秋季適合吃哪些素食吧！

1、紅薯

紅薯(特別是黃心的紅薯) 系糧食中營(yíng)養(yǎng)較為豐富的食品。由于紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補(bǔ)虛乏、益氣力，健脾胃、強(qiáng)腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結(jié)締組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生。

豆沙紅薯丸

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