2016/12/1 17:52

冬季是非常寒冷的，所以我們要做好防寒保暖的工作，我們日常生活中就可以吃一些抗寒的食物。那么日常生活中冬季吃什么抗寒呢?那接下來就讓我們一起來了解一下吧!冬季御寒食物TOP榜。

御寒食物1、海帶、紫菜

我們日常生活中可以經常吃一些海帶、紫菜，它們能夠有效的促進甲狀腺素分泌，從而產生熱量達到抗寒的目的。

這是因為人體的甲狀腺分泌物中有一種甲狀腺素，能使體內很多組織細胞的氧化加速，從而增加身體的產熱能力，增強基礎代謝率，還能加快皮膚血液循環，抗冷御寒。

御寒食物2、牛肉

牛肉性溫味甘，含有豐富的維生素A、維生素B和蛋白質、脂肪、菸酸、無機鹽等。

從中醫的角度來講，牛肉有著非常好的補益脾胃、強筋骨的作用，所以我們可以經常食用牛肉，有利我們的身體健康。

如果牛肉與黨參、北芪做成燉湯，不僅甘潤可口，補體虛、益氣血，還能使人體御寒能力增強。

 
五香烤紫菜