2016/9/14 17:15

秋季，是各種水果大量上市的季節(jié)，它們不僅能起到潤秋燥的作用，在營養(yǎng)上還各有優(yōu)勢(shì)。營養(yǎng)學(xué)者認(rèn)為，秋季常吃以下五種水果最養(yǎng)人。
葡萄——抗氧化之王

葡萄中含的白藜蘆醇是一種強(qiáng)抗氧化劑，可抗衰老，并清除體內(nèi)自由基，對(duì)心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用。需要提醒的是，葡萄性寒涼，脾胃虛寒者不宜多食。