2016/8/18 11:59

秋季其實是一個胃腸疾病高發的季節，這個時候胃腸的調養就顯得尤為重要，但是很多人往往不質疑這一點，也不知道秋季該怎么去養胃，那么，那么秋季吃什么養脾胃呢？蘿卜調理脾胃、紅薯和胃暖胃、南瓜滋養腸胃……下面為您介紹秋季養脾胃的10種美食，秋季養好脾胃才能好過冬哦！

1、蘿卜

中國醫學認為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥。可見蘿卜對調理脾胃作用非小，所以有“秋后蘿卜賽人參”之說，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。而且，蘿卜含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素；白蘿卜富含維生素C，而維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂肪沉積。