2016/5/18 12:33

3、西洋參

西洋參性涼而補，能扶正氣、降火、生津液、除煩倦?？崾钍⑾?，炎熱多汗會損耗正氣，損耗人體的陰津，傷陰生虛火，出現疲乏休怠、心煩意亂、舌紅尿赤等癥狀，可取西洋參1~2克，泡開水代茶飲。

盡管醫學上認為不同種類的魚的性味存在差異，但只要注意選擇，同樣不失為夏季養生的佳肴。此外，瘦肉、海產品等食物可與黨參、黃芪、當歸、陳皮、甘草等燉湯服用，只要選擇得當，同樣益于清補。

西洋參燉海參