2016/5/17 16:30

4、均衡飲食

低血糖患者的飲食必須要均衡，其中最少包含50—60%的碳水化合物，這與糖尿病患者的飲食原則是一樣的。除此之外在平時生活中還要注意多吃些蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪等食物，這些食物中的營養同樣能夠平穩血糖。

經常出現有低血糖的人群在平時生活中除了要注意合理安排飲食外，還要注意養成良好的生活習慣，比如像保證睡眠充足等。

田園糙米飯