2016/4/14 09:31

5、小米

都說(shuō)吃小米養(yǎng)人，更養(yǎng)胃，所以一定要多吃小米哦!粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補(bǔ)中益氣，健脾之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。說(shuō)到小米補(bǔ)虛損的功效，不僅僅體現(xiàn)補(bǔ)脾胃上面，還體現(xiàn)在補(bǔ)腎功效上，所謂“人食五谷而化精”，就是說(shuō)，五谷都具有養(yǎng)精氣，補(bǔ)腎氣的作用，但五谷當(dāng)中，數(shù)小米的補(bǔ)腎功效最強(qiáng)。

明代名醫(yī)李時(shí)珍就曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：粟（小米）之味咸淡，氣寒下滲，腎之谷也。就是說(shuō)，小米性質(zhì)偏寒，五味上是略帶點(diǎn)咸味的，大家都知道，咸味入腎，所以小米還具有益腎氣、補(bǔ)元?dú)獾墓πВ虼死顣r(shí)珍稱(chēng)它為腎之谷。白醋洗臉也能夠很好的幫你治療臉色發(fā)黃的哦！

南瓜小米糊