2016/3/25 12:17

5、竹筍

長(zhǎng)久以來(lái)，竹筍一直是人們喜愛(ài)的食物，這不僅因?yàn)樗嗄埘r美，具有特異的風(fēng)味，而且含有多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)身體大有補(bǔ)益，并且尤其對(duì)防治肥胖癥有良好效果。這主要因?yàn)橹窆S的成分主要是纖維素，脂肪極少，除去水分和其他營(yíng)養(yǎng)素外，幾乎全是纖維素。我們吃竹筍時(shí)往往用植物油或豬油來(lái)調(diào)吃，就是因?yàn)樗旧砜晌酱罅康挠椭瑏?lái)增加味道。所以如果患有 肥胖病的人經(jīng)常吃竹筍，每頓進(jìn)食的油脂就會(huì)不斷地被竹筍所吸附，隨著糞便排泄出去，降低了胃腸粘膜對(duì)脂肪的增加和積蓄。同時(shí)，身體內(nèi)過(guò)多的脂肪和也會(huì)逐漸地被消耗。腰部脂肪自然而然的就消除啦。

翡翠蝦滑