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對抗失眠 多吃十種食物

2016/3/23 11:48

7.醋

米醋具有消癰腫、軟堅散結、下氣消食、殺魚肉菜邪毒。降血壓、降血脂、軟化血管、祛色斑、消除疲勞之功效”??捎靡粶资炒准尤霚亻_水中服食。飲后靜心閉目,有助入睡。不僅如此,醋還可以護膚,用加醋的水洗皮膚,能使皮膚吸收到一些十分需要的營養素,從而起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。皮膚粗糙者,可將醋與甘油以5:1的比例,混合涂抹面部,每日堅持,容顏就會變得細嫩,皺紋減少。在洗臉水中,加一湯匙醋,洗畢后用清水反復洗凈,也有美容之效。

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