2016/2/18 16:52
5、海苔
海苔的營養看點：
紫菜(海苔)中含有多種維生素和礦物質，含碘量尤其高，經常食用可防止由于缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛發干燥和生長緩慢，并能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓和冠 心病。
這種薄薄的東西吃了不會發胖，因為它幾乎不含什么脂肪，也沒有什么能量！
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2016/2/18 16:52
5、海苔
海苔的營養看點：
紫菜(海苔)中含有多種維生素和礦物質，含碘量尤其高，經常食用可防止由于缺乏碘引起的皮膚灰暗、毛發干燥和生長緩慢，并能減少脂肪在體內的存積，還能預防高血壓和冠 心病。
這種薄薄的東西吃了不會發胖，因為它幾乎不含什么脂肪，也沒有什么能量！
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