2016/2/18 16:51

8 優酪乳

優酪乳其實就是含有益生菌成分的乳制品，其中的益生菌卻能幫助保持腸道功能平衡，加速排毒，其中的蛋白質更能提供長時間的飽腹感，避免暴飲暴食的問題發生。更重要的是，優質優酪乳其中會含有大量的鈣質成分，這類成分又是抑制脂肪囤積的好幫手。

番茄優酪乳