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冬季多吃“四冬”好養生

2016/2/18 16:51

 

冬瓜富含維生素B族,能抑制糖轉化為脂肪,有減肥降脂的功效。冬瓜低鈉高鉀,并含維生素C,能利水消腫、降低血壓、血糖,是腎炎浮腫、高血壓、糖尿病及肥胖癥患者的理想食品。利尿消腫、清熱解毒,對于冠心病、水腫腹脹等病癥有良好的輔助療效。冬瓜宜與鴨肉、火腿、口蘑、海帶等食物一起烹調,其食療效果更好。

冬瓜肉丸湯

 

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