2016/2/18 16:50
導語：說到洋蔥，大家第一反應都是“內牛滿面”，但是你肯定想不到，洋蔥居然還有這樣多的功效？
1、洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。
2、改善腸道環境。
洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。
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2016/2/18 16:50
導語：說到洋蔥，大家第一反應都是“內牛滿面”，但是你肯定想不到，洋蔥居然還有這樣多的功效？
1、洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。
2、改善腸道環境。
洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作為雙歧桿菌等有益菌的食物。
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