2012/4/10 16:32

保健品不是萬(wàn)能的

如果偏食，不喜歡吃素菜，是不是可以買(mǎi)一些維生素、藥品、鈣片之類(lèi)的補(bǔ)一補(bǔ)？

王璐：那不好。如果我們靠吃藥片過(guò)日子，享受不到食物的樂(lè)趣，而且藥片是單一的營(yíng)養(yǎng)，蔬菜和水果中有很多的礦物質(zhì)和纖維，還有很多對(duì)人體有益的物質(zhì)，有些我們發(fā)現(xiàn)了，有些我們還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。最近大家非常關(guān)注的都是植物化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體健康有益的，番茄紅素、葉黃素、大豆異黃酮，這些都是對(duì)人體非常有益的，我們吃藥片肯定這些東西是獲得不了的。

這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，對(duì)人體健康產(chǎn)生的有益的作用，往往在食物當(dāng)中有，把它提取出來(lái)之后作用就減弱了，所以我們能吃天然的食物，盡量的還是要天然的食物，這個(gè)就是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，我覺(jué)得還是可以接受的，因?yàn)槭卟怂€是很好吃的。

保健品到底能起什么樣的作用

主持人：蔬菜水果我們一會(huì)兒再問(wèn)。現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)有這樣的問(wèn)題，并不是個(gè)別的家長(zhǎng)，也不是家長(zhǎng)的問(wèn)題，是廣告的問(wèn)題，我們現(xiàn)在不想替任何的藥品做廣告，現(xiàn)在有很多的藥品號(hào)稱(chēng)能夠健腦，補(bǔ)充各種物質(zhì)，比如說(shuō)西洋參，很多的考生在臨考前都會(huì)買(mǎi)這個(gè)東西吃，這個(gè)東西對(duì)考生的身體到底有多大的作用？會(huì)不會(huì)起到負(fù)作用？

王璐：一些保健品、補(bǔ)品，廣告的宣傳肯定是他選擇的比實(shí)際的要超出很多，因?yàn)樯碳倚枰氖抢孀畲蠡荒苷f(shuō)所有的保健品都不好，都有問(wèn)題，但是在這當(dāng)中肯定魚(yú)龍混雜，良莠不齊，有的時(shí)候良莠難變，而且一個(gè)人智力的發(fā)育和遺傳基因有關(guān)，和大腦形成的過(guò)程有關(guān)。但是保健品和營(yíng)養(yǎng)食物不會(huì)起決定性的作用，你的智力好與壞不會(huì)因?yàn)槌粤耸裁礀|西以后，智力就會(huì)從原來(lái)的打分打到這個(gè)程度，吃了這個(gè)以后，一下子智力水平提高很高，這是不可能的。我們說(shuō)如果一個(gè)人營(yíng)養(yǎng)調(diào)整得非常良好的狀態(tài)下，可以讓他的精神、大腦處于比較好的精神飽滿(mǎn)的狀態(tài)，他的學(xué)習(xí)的接受東西，記憶可能會(huì)好一些。

也就是說(shuō)，我們從身體上整體的條件，調(diào)整身體處在最佳的狀態(tài)，沒(méi)有疾病，精神狀態(tài)好，精力旺盛，能夠應(yīng)對(duì)繁重的學(xué)業(yè)，并不會(huì)因?yàn)槟愠粤诉@個(gè)保健品，原來(lái)你能考400分，現(xiàn)在一下考600分，這是絕對(duì)不可能的。

主持人：這些藥品和營(yíng)養(yǎng)品更多的是安慰劑的作用？

王璐：家長(zhǎng)的心理我們都能理解，望子成龍、望女成鳳，尤其到了這個(gè)時(shí)候，不能讓孩子因?yàn)闆](méi)吃這東西分沒(méi)有得上，實(shí)際上我覺(jué)得不能把它過(guò)于神話(huà)，比如說(shuō)這個(gè)孩子很挑食，最近一段時(shí)間生病了，食物攝入量很少，補(bǔ)充一些維生素是必要的，不足的時(shí)候就補(bǔ)充，加入能夠從食物中獲得了就不用補(bǔ)充。我的孩子任何的保健品和補(bǔ)品都沒(méi)有吃過(guò)，學(xué)習(xí)不是很努力，但是學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)。