2012/2/7 12:43

“我有一所房子，面朝大海，春暖花開”，相信很多人都把這句話作為了奢侈的理想，春天來了，又是一年山花爛漫時，很多人已經(jīng)在計劃自己的春游計劃了吧，今天我們就來跟大家說說春游里面的那些事。

美味便當(dāng)?shù)谄邚?上班族便當(dāng)>>>

推薦理由：這是一款不管是外出郊游還是上班上課，都很不錯的選擇，營養(yǎng)豐富的蘋果，嚼勁十足的火腿，上女孩子最愛的甜甜圈，加上流油的小鴨蛋，再來幾條解膩的酸黃瓜，你是不是很心動了？這款便當(dāng)我覺得不如就叫做誘惑你的胃吧，呵呵。

美味便當(dāng)?shù)诎藦?番茄肉末烙面片 西蘭花燜胡蘿卜>>>

推薦理由：看看這些豐富的食材就知道，這是一道大眾化的美味，西蘭花防癌抗癌是一種保健蔬菜，胡蘿卜富含維生素，十分適合春天來吃，配上稍微帶點酸頭的番茄肉末，這樣的燴面片誰能不愛？

美味便當(dāng)?shù)诰艔?紫甘藍肉醬炒飯>>>

推薦理由：簡單的，但同時也是好吃的，紫甘藍含有豐富的維生素C、V和較多的維生素E和B族。含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。防止過敏，是很好的食材，同時再來上一瓶礦泉水，就齊全了，有吃有喝，自娛自樂！

小貼士：食材等盡量的選擇當(dāng)季的，但是春游這個過程可能會消耗的體力比較大，所以選擇一些能充饑，并且營養(yǎng)豐富，補充體力的東西是很有必要的，如果吃的油膩過多，建議您帶點山楂糕，或者山楂片，吃完的時候解解油膩，也是很不錯的一個選擇。

同時呢，浪漫要提醒大家的是，要注意衛(wèi)生保健，春天氣候變化無常，時風(fēng)時雨，外出春游時定要備足衣服，攜帶雨具，以防雨淋，傷風(fēng)感冒。春游時，如在外野炊野餐，要注意飲水和飲食衛(wèi)生；不要坐在陰涼潮濕的地方，以免受潮致病；野炊時要注意風(fēng)向，不要隨便丟棄火種，余火熄滅。有過敏病史的人，要盡量回避有花之處。適當(dāng)預(yù)備一些常用成藥，如黃連素、避瘟丹等治療腹瀉及消炎的藥物。

希望大家能夠旅途愉快，春游快樂，我們這個小話題分為2期，下一期我們還會給大家推薦一些很不錯的食材，還有很漂亮的便當(dāng)，以供大家選擇，希望大家喜歡！【浪漫營養(yǎng)快餐主頁】

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