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警惕日常六種飲食搭配

2012/2/7 12:09

前,廣西壯族自治區消費者權益保護委員會有關人士向記者透露,有六種常見的“烏龍”食物搭配食用容易引起人體多種疾病。

海鮮與啤酒搭配食用容易誘發痛風。如果吃海鮮時飲啤酒,會增加人體血液中的尿酸含量形成尿路結石。 如果人的自身新陳代謝有問題,吃海鮮的時候喝啤酒容易導致血液中尿酸水平急劇升高,出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

火腿與乳酸飲料搭配食用容易致癌。常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等與乳酸飲料一起食用容易致癌。由于食品制造商會添加硝酸鹽防止肉制品食物腐敗,當硝酸鹽配上有機酸時,會轉變成致癌物質亞硝胺。

蘿卜與橘子混食容易誘發甲狀腺腫大。如果進食蘿卜的同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果,水果中的類黃酮物質會轉化成有抑制甲狀腺作用的硫氰酸,誘發甲狀腺腫大。

雞蛋與豆漿一起食用會降低蛋白質吸收。生豆漿中的胰蛋白酶抑制物質與雞蛋清里的一種物質結合,會使蛋白質分解受阻,從而降低人體對蛋白質的吸收率。

牛奶與巧克力搭配食用易腹瀉。牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合,形成一種不溶于水的草酸鈣,食用后會發生腹瀉、頭發干枯等癥狀。

邊吃水果邊吃海鮮不易消化。吃海鮮時若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就會出現嘔吐、腹脹、腹瀉等癥狀。因為這些水果中含有鞣酸,鞣酸與水產品的蛋白質結合會形成不易消化的物質。因此吃海鮮后,應間隔4小時以上再吃這些水果。

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