2017/8/30 17:32

秋季已悄悄來臨，天氣漸涼，空氣也變得干燥起來。寶寶由于身體各系統發育不完善，對天氣的變化很敏感。家長如何調理寶寶飲食，才能讓孩子避免秋燥呢？

秋季適合寶寶吃的蔬菜

1、包心菜

包心菜的維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利于兒童生長發育。其多量維生素C能增強肌體抗癌能力。

鮮蔬米紙卷

擴展閱讀：包心菜的食用大全