2017/4/11 16:03

酸奶中含有20多種營養素，一杯150ml的酸奶就能補充寶寶一天所需的10%的蛋白質、30%的能量和鈣質。酸奶的營養價值很大：半乳糖能促進寶寶神經系統發育讓寶寶更聰明，乳酸菌能調節腸道菌群，增強寶寶腸道的消化能力和抵抗力，能防止發生慢性腹瀉，降低急性腹瀉的發生概率。

喝酸奶寶寶多大合適？

6個月以上的寶寶在吃輔食時可以嘗試喝一點酸奶作為補充。1歲到三歲之間的寶寶最好把母乳和配方奶作為主要的奶類來源。

寶寶喝適量的酸奶能使胃腸道功能得到改善，對緩解小兒便秘或許有所幫助。如果寶寶有乳糖不耐受的情況，可以喝酸奶來補充營養。一歲后的寶寶只要沒有相關疾病都可以喝酸奶。