2017/4/11 08:57
5.乳制品
一些乳制品，比如牛奶，奶酪，低脂奶酪和酸奶對孕婦很重要。因為它們可以提供你和寶寶所需的鈣和其他營養成分。如果你碰巧很喜歡吃乳制品，盡量選擇低脂的食物，比如半脫脂牛奶，低脂低糖酸奶和低脂硬奶酪。要注意有一些奶酪不適合在孕期吃，比如未消毒的奶酪。
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2017/4/11 08:57
5.乳制品
一些乳制品，比如牛奶，奶酪，低脂奶酪和酸奶對孕婦很重要。因為它們可以提供你和寶寶所需的鈣和其他營養成分。如果你碰巧很喜歡吃乳制品，盡量選擇低脂的食物，比如半脫脂牛奶，低脂低糖酸奶和低脂硬奶酪。要注意有一些奶酪不適合在孕期吃，比如未消毒的奶酪。
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