2017/4/5 10:34

每一位家長都希望自家的寶貝聰明，為此很多家長盲目的給孩子賣各種各樣營養品補腦。可是呢，有些孩子腦袋卻越補越愚鈍。那究竟吃什么才能讓兒童補腦呢？

牛奶等乳制品

牛奶含有人體所需要的全部必需氨基酸以及我們身體需要的維生素A、B1.B2.C、鋅、鐵、硒等維生素和礦物質，對于促進兒童生長發育和腦部的發育都有很大的好處。

瘦牛肉

瘦牛肉中含有豐富的Fe，Fe是一種重要的礦物質，能幫助孩子保持活力和集中注意力。也是一種很好的健腦食物。

西紅柿燉牛肉