2017/3/24 13:23

孕婦秋季吃水果有好處，但也有禁忌事項要注意，除此之外，一些常見的需要注意的事項也要牢記哦。那孕婦吃水果注意什么呢？一起來看看吧。

吃水果不要連皮吃

有的孕媽已經養成了吃水果連皮吃的習慣，但在孕期最好削皮后再吃，因為果皮上殘留的農藥難洗凈，如果不削皮，就會連同農藥一起吃到肚子里，所以，為了寶寶的健康，要改掉不好的習慣。

不要多吃熱性水果

自懷孕后，部分孕媽內熱重，陰血偏虛，最好不要吃性溫或大熱的水果，這樣很容易上火。尤其是秋季，更要多加注意，不然因火氣旺導致漏出、小腹墜脹等，會影響健康。

水果種類要豐富

胎兒需要攝取均衡的營養來滿足自身需求，所以，孕媽在吃水果補充營養時也要注意均衡地吃，不要長期單吃一種。

致早產水果別吃

到了孕晚期，孕媽容易出現胎動不安等反應，在這個時期，如果吃了助子宮興奮，促子宮收縮的水果，可能會有早產的水果，所以，要多加注意。