2017/3/22 11:44

女性朋友們都很擔心產后身材變形的問題，乳防下垂很影響s形的完美身材。那么產后怎樣防止乳防下垂呢？

第一，在產后應盡早給孩子哺乳。

即使產后暫時還沒有乳汁，也應讓寶寶吮吸一下乳頭。

第二，喂奶前要洗手，然后輕輕按摩乳房，刺激泌乳反射。

喂奶時，先用清潔的溫水將乳頭洗干凈，再用毛巾擦干。喂完奶后，最好用手擠出一滴奶，擦在乳頭周圍，保護乳頭。

第三，由于乳頭的皮膚黏膜很嬌嫩，一定要保證孩子吮吸時的正確姿勢。

不要讓寶寶只把乳頭含在嘴里，而要含住乳頭和大部分乳暈。只含乳頭，容易將乳頭弄傷。

第四，為避免乳房下垂，可用純棉胸罩將乳房托起，胸罩的尺寸比平時稍大。

也可以選擇專為哺乳設計的胸罩，從前面解開，對預防乳房下垂有一定作用。若有乳汁淤積或因某些原因暫時不能喂奶，應及時把乳房內的乳汁擠出。

第五，乳頭如果出現凹陷，在孕期就應該及時糾正。

可用雙手手指在乳房皮膚周圍做“十”字形牽拉，以使乳頭從凹陷處彈出。

第六，如果乳頭有破損，可在乳頭上涂抹一點甘油或紅霉素眼藥膏；如破損較嚴重，涂抹后還不見效，就應及時到專科醫院就診。