2017/3/6 15:15

隨著初春的到來，倒春寒時有發生，寶寶的飲食也應因氣候的轉變而適時調整。寶寶嬌嫩的小腸胃稍有不慎，就會消化不良。寶寶吃不下睡不著，媽咪是不是很心疼呢？寶寶為什么容易消化不良？消化不良吃什么好呢？婦嬰專家表示，來一款山藥膳食吧！

寶寶消化不良因脾胃不足

脾主運化，如果吃進去的東西不能吸收，營養物質是不能滋養孩子的面目，以及四肢肌肉的。

脾主肌肉而充形體，如果孩子形體瘦肉很有可能就是因為脾有問題了。脾胃為后天之本，是氣血生化之源，孩子生長發育旺盛，對水谷精微的需求較成人為多，但是孩子有脾胃薄弱的特點，如果飲食稍微增加，就會易引起運化失常，引起見面色萎黃、四肢痿軟乏力等。所以對孩子而言，更應該做好健脾的工作，以護脾胃為原則。

山藥是健脾的王牌

山藥又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥，是《中華本草》收載的草藥，藥用來源為薯蕷科植物山藥干燥根莖。山藥肉質細嫩，含有極豐富的營養保健物質。

山藥，味甘，性平；歸肺、脾、腎經。補脾；養肺；固腎；益精。主脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。山藥的功效與作用具體如下：

1、健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。

2、滋腎益精

強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數等癥，皆可服之。

3、降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

4、延年益壽

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。