2017/2/27 13:10

在民間，產后多喝湯已是一代一代傳下來的經驗了。在產褥早期多喝湯水的確有利于乳汁的分泌，不過，廣東省婦幼保健院產科主任醫師溫濟英指出，產后喝湯最好根據自身的體質，循序漸進地進補，最好不要在剛生完寶寶后就立即喝大補特補的湯水，而應在正常飲食的基礎上，適當增加湯水。因為剛生完寶寶，消化系統還比較弱，大量進補油膩的湯水，容易造成腹瀉，或是乳房過度充盈引起脹痛，甚至并發乳腺炎。而且若產婦進食的食物太過豐富油膩，還可能讓寶寶吃了這些奶水后出現胃腸不適。這也是為什么陳女士和寶寶都腹瀉的原因。

溫濟英認為，新媽媽產后進補，最好在生完寶寶一周后才開始。在堅持做適當的乳房熱敷和乳房按摩后，待乳腺管通暢后再喝催乳湯，以減輕新媽媽脹奶的痛苦。喝湯時要記得撇去浮油，以免新媽媽和寶寶攝入過多的脂肪而引起腸胃不適。