2017/2/23 13:29

二、1歲3個月寶寶飲食特點

1、牛奶仍然是主餐，同時是重要的過渡期

1歲3個月的寶寶，主餐仍然是配方奶。注意，不要給寶寶喝鮮奶，酸奶可以適量。

在保證足夠的營養，他們的膳食安排的原則是要過渡到成人膳食。因此，為這時期的寶寶選擇的食物必須含有豐富的營養素，要重視動物蛋白和豆類的補充。特別應補充一定量的牛奶，但一般不超過800升，以保證優質蛋白質的供應。

2、開始能表達自己的飲食喜惡

1歲3個月寶寶基本上已經斷奶了，主要食物以一日三餐為主。

讓大人頭疼的是，人小鬼大，1歲3個月的寶寶已經開始懂得選擇自己喜歡的食物。寶寶對于自己有沒有吃飽已經可以判斷了，有的寶寶喜歡吃飽一點，有的寶寶喜歡吃個7成飽，這個時候媽媽們要注意不要太多要求寶寶吃東西。

挑食的行為也就是從這個時期開始的。因此，媽媽們即使準備了充足的食譜，也要引導寶寶吃任何食物，不要太順著寶寶，以免養成寶寶挑食的習慣，從而影響了正常的發育;

由于每天飲食習慣并不穩定，而且難以預測，不要指望他總以同樣的方式吃東西。比如，在早餐時可能看到什么食物都吃，但是一天其他時間里幾乎不再吃任何食物。或者他可能一連3天只吃他喜愛的食物，以后就再也不吃了。