2017/2/23 13:30

“每次給小孩喂飯，都得喂上1個小時，小孩一邊吃一邊跑來跑去，大人一直追著喂，真是喂到怕了，神煩……”對于不少家庭來說，寶寶的吃飯問題是個老大難的問題，令人好不頭疼!其實，說真的，想要寶寶乖乖吃飯，真的就那么難嗎?寶寶不愛吃飯，多半是家長自己作的!如何讓寶寶愛上吃飯呢？

1、饑餓感，是最好的開胃菜

不要給孩子吃太多的零食，平時多帶孩子到戶外運動一下，只要寶寶肚子真的餓了，自然就不會抗拒吃飯!

2、愉快的吃飯氛圍

不要強迫孩子吃飯。讓孩子跟大人一起在飯桌上吃飯，孩子看到大人吃得那么香，自然也會受到感染，提高食欲。

3、把飯菜做得更加可口

不妨嘗試下多樣的食材和烹調方式，把食物做成有趣的形狀，比如餡、絲、丸子等。

4、選擇寶寶喜歡的餐具

寶寶都喜歡擁有屬于自己獨有的東西，替寶寶買一些圖案可愛的餐具，也會讓寶寶對吃飯更有興趣。

5、寶寶來“做飯”

讓寶寶也來參與做飯的過程，一起買菜，清洗，做餃子等等，讓他體驗一下做飯的樂趣。

你看黃磊家多多，不就是已經被爸爸耳濡目染培養成姐姐廚了嘛，二女兒切水果的樣子也是有模有樣的。

6、家長做好榜樣

言傳不如身教，如果大人本身的飲食行為和習慣就不好，常常在吃飯的時候看手機、看電視，或者經常吃零食，就沒有理由要求孩子好好吃飯。

7、飲食規律化

盡量在固定的時間吃飯，養成按時吃飯的好習慣。