2017/1/13 13:56

如果哪位寶媽寶爸不明白什么是湯泡飯，那就是太落后了。很多寶寶在剛開始添加輔食米飯的時候，媽媽都會給孩子做湯泡飯。所謂的湯泡飯就是用那些肉，魚或者排骨煮出來的高湯，然后把米飯放入高湯中，然后給寶寶食用。

然而湯泡飯真的就那么有營養嗎？事實上用高湯泡過的米飯會膨脹，這樣寶寶們吃完后是很容易產生飽腹感的，寶寶隨餐的食量也會有相應的下降。久而久之，寶寶的肚子一直都是處與吃不飽的狀態，對他的身體發育是非常不利。

1.容易產生腹脹

實際上把米飯放入高湯中，米飯的體積會增大很多，孩子吃過后會產生腹脹的感覺，并且由于米飯膨脹，所以吃下去的飯量也會相應減少的。時間一久，寶寶們一直處于吃不飽的狀態下，對寶寶的健康是非常有害的。

2.得不到充分的咀嚼

寶寶吃的湯泡飯雖然吞咽起來很容易，但是也會因為食物粉碎不均勻從而使唾液減少分泌。在這個過程中唾液可以有效的去除粘在牙齒和口腔中的食物，并且唾液中還含有一種叫溶菌酶的物質1，它具有一定的殺菌抑菌作用，這對牙齒起到了保護作用。同時寶寶通過咀嚼可以有效的促進牙齒，面部的良好發育，對局部的血液循環都是有百利而無一害的。

3.寶寶對吃飯不敢興趣

寶寶在食用湯泡飯時，相應的咀嚼就大大的減少了，同時也減少了咀嚼的反射，這時胃，胰，肝膽等分泌的消化液就會隨之減少。而且沒有經過牙齒咀嚼過的的食物會整粒的進去到消化道。這也加重了消化系統的負擔。這樣時間一久，寶寶的食欲就會慢慢的減少了。

4.嚴重影響了寶寶的消化

因為湯泡飯不需要牙齒咀嚼，這樣反而加重了腸胃的負擔，并且湯汁多的話反而會將胃液稀釋，從而對食物的消化吸收能力變差，時間一久，還會引起寶寶胃部不適，嚴重的可導致胃病，所以爸爸媽媽一定不要經常給寶寶吃湯泡飯哦！