2016/10/19 11:42

英國《每日郵報》報道稱，瑞典研究發現，吃魚的寶寶長大后不容易過敏。父母如果在嬰兒可以添加輔食后喂他們吃魚肉，孩子患濕疹的機會可以降低22%，患花粉癥的幾率則減低26%。

研究者發現，一歲前每月只要給可添加輔食的嬰兒吃兩三次魚肉，已經足以顯著降低他們一歲之后過敏的風險，但研究尚未明確哪種魚最有效。在研究報告中，科研人員表示：“嬰兒時期經常吃魚可能降低變應性疾病的風險，這種效果可以持續到12歲。”

均衡的營養可以讓孩子的健康升值，所以，在日常飲食中要注意讓孩子保持營養均衡且足量的攝入。當然，單純從膳食中攝取營養并不能保證孩子每日的需求，所以適當補充一些營養素也是必要的。

 
清蒸鱸魚