2016/9/26 13:13

“孕早期”指的是懷孕第一周到十二周這段時(shí)間，也就是俗話說(shuō)的“剛懷孕的前三周”。在孕早期，孕婦身體會(huì)有較為強(qiáng)烈的癥狀，開始出現(xiàn)疲勞、乏力、嗜睡、食欲減退、惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。做為孕早期剛懷孕的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，有些食物是孕早期最好不要吃的。

油條

相當(dāng)一部分油條制作中會(huì)加入明礬，明礬含鋁，不利于大腦發(fā)育，孕婦食用后容易影響胎兒，所以準(zhǔn)媽最好不吃油條。

咖啡和茶

孕早期應(yīng)該遠(yuǎn)離咖啡和茶。含咖啡因的食物具有興奮作用，食用過多會(huì)刺激胎動(dòng)增加，甚至影響生長(zhǎng)發(fā)育。有研究表明，孕媽每天喝5杯紅茶會(huì)使胎兒體重減輕，而且茶葉中的鞣酸會(huì)和食物中的鐵元素結(jié)合生成一種無(wú)法被吸收的化合物，不利于媽媽吸收鐵，影響造血功能。

咖啡對(duì)胎寶寶的發(fā)育有不良影響，所以懷孕3個(gè)月內(nèi)應(yīng)該避免攝取咖啡因。

動(dòng)物肝臟

曾有研究發(fā)現(xiàn)，孕早期食用動(dòng)物肝臟也會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生不好的影響。如果孕媽食用動(dòng)物肝臟是為了補(bǔ)充維生素A、D，建議可以用胡蘿卜等其他蔬果代替。

過敏食物

孕媽別吃曾經(jīng)引起過敏反應(yīng)的食物，同時(shí)最好不要吃過去未曾嘗試過的食物。如果在食用后出現(xiàn)全身發(fā)癢、出疹、腹痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)該立即停用，并咨詢醫(yī)生。

酸性食物

孕早期的孕吐反應(yīng)確實(shí)辛苦，來(lái)點(diǎn)酸味食物可以緩解這種痛苦。但是，過多的酸性食物對(duì)準(zhǔn)媽媽也不好。過多的酸性食物和飲料不僅會(huì)刺激準(zhǔn)媽的腸胃道，還會(huì)影響胎寶的發(fā)育，所以孕媽吃酸一定要適可而止。

糖或甜食

雖然美味的甜食可以讓準(zhǔn)媽媽心情愉悅，不過孕早期，甚至整個(gè)孕期都建議媽媽們別貪這口。因?yàn)檫^多攝入糖容易引起胃寒嘔酸水。而且過量糖分會(huì)消耗母體的鈣質(zhì)，當(dāng)母體鈣質(zhì)不足時(shí)，會(huì)影響胎兒的牙胚生長(zhǎng)，從而影響乳牙發(fā)育，抗齲的能力也會(huì)下降。