2016/5/18 15:10

導語：孕婦可以吃核桃嗎？當然是可以的。孕婦每天吃3到5顆核桃，能夠預防孕期便秘，為寶寶提供促進大腦發(fā)育的寶貴的營養(yǎng)。而中醫(yī)則認為核桃能夠溫肺補腎，孕婦如果常有小便不利或腰部酸痛的話就最適合不過了。

孕婦可以吃核桃

核桃仁含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪以及各類維生素。核桃中的磷脂對胎兒腦神經(jīng)有良好的促進作用。而且核桃油含有不飽和脂肪酸，能夠預防孕婦患上妊娠期心血管疾病。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質(zhì)等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。