2016/2/18 17:46

導語：很多夫妻從備孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是有的準媽媽們會為了寶寶的質量而犧牲誘人身材的英勇氣概。但是一味地大吃特吃真的能補充營養，對寶寶好嗎？答案是錯誤的，有時還會適得其反！孕前的飲食誤區還會奪走你的“孕”氣。

過量食用辛辣食物

辛辣食物是可以刺激人食欲的開胃食物。但是過量食用會引起胃部不適、消化不良、便秘、痔瘡等不適，給讓準媽的身體大打折扣。若隨著懷孕后胎兒的增大，仍然保持進食辛辣食物的習慣的話，不僅孕媽的消化功能和排便會受影響，加重便秘、痔瘡等癥狀，還會影響到胎兒營養的供給。因此在計劃懷孕前3～6個月，準媽應盡量少吃辛辣食物。