2016/2/18 17:45

導(dǎo)語(yǔ)：冬季天氣寒冷，寶寶防寒，除了增加衣物，還可以多吃抗寒的食物。研究發(fā)現(xiàn)富含維生素B2和生素維E的食物能增強(qiáng)抗寒能力，家長(zhǎng)可多給孩子吃。

富含維B2和維E的食物有助抗寒

研究發(fā)現(xiàn)，單純補(bǔ)充維生素B2，可以使人體耐受的寒冷溫度降低 2-3℃，一般人在零下5-6℃時(shí)可能發(fā)生凍傷，而補(bǔ)充維生素B2之后，零下7-9℃時(shí)才發(fā)生凍傷。如果能給小孩同時(shí)補(bǔ)充維生素B2和維生素E，那么耐受寒冷的能力更強(qiáng)。此外，維生素B2和維生素E在機(jī)體內(nèi)還有其他的功效，如維生素E能夠清除體內(nèi)的氧自由基，具有增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力、改善血液循環(huán)、預(yù)防心血管疾病等作用。